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イベント詳細

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正しい睡眠でココロもカラダも超回復! 日中アクティブに過ごすための睡眠法をプロに学ぼう

文喫 ✕ アサロク vol.2

正しい睡眠でココロもカラダも超回復! 日中アクティブに過ごすための睡眠法をプロに学ぼう

2022/06/24 (金) 7:30 - 8:30

「朝から六本木で、人よりひと足早くヒトモノコトを体験する」をコンセプトに開催している朝活イベント「文喫 ✕ アサロク」

今回は、睡眠研究家の西川ユカコさんをゲストにお招きし、朝活の第一人者池田千恵との対談形式で開催します。早寝早起きや快眠の秘訣は日中の過ごし方にあり。日中パフォーマンスアップしながら夜も快眠できる方法や、会社でもできるお昼寝のコツ、理想のナイトルーティンについて、たっぷり伺います!

イベントで紹介した本はその場で試し読みや購入もできます。リアルは感染対策を万全にした少人数限定。普段は朝9時オープンの文喫 六本木ですが、当日は朝7時オープン。朝いちばんから本と出会う体験ができます。イベント参加後は14時まで、おかわり自由の珈琲・煎茶とともに、じっくりと本を選んだり、WiFi完備のお席でリモートワークをしたり、お好きな時間をお過ごしください。オンラインのハイブリッド開催で、リアル参加の方もオンラインの方も一ヶ月アーカイブを視聴できます。

※アサロクとは
「アサロク!」とは、「朝から六本木で、人よりひと足早くヒトモノコトを体験する」をコンセプトに、名前を聞いたことはあるけど体験したことがないヒトモノコトを紹介し、夜のイメージが強い六本木を朝活の場としても活性化させていくことを目的に、株式会社朝6時が運営する組織です。

<日時>
2022年6月24日(金)朝7:30〜8:30(開場7:00)

<内容(予定)>
・やりたいことが多いからこそ良く寝よう
・日中パフォーマンスアップしながら夜も快眠できるようになる秘訣
・セロ活(セロトニンを作る活動)、オキ活(オキシトシンを作る活動)とは何?
・睡眠の質を上げるコツ
・西川流 理想の日中の過ごし方&ナイトルーティンとは?
・昼寝が仕事のパフォーマンスを上げる
・睡眠とマインドフルネスの関係
・会社でもできる!昼寝をうまく活用するコツ
・睡眠の質を上げるオススメ本紹介


開催前

【6月29日】オンライン配信限定イベント「利他とケア」季刊誌『tattva』特別トークショー 小川公代×中島岳志

オンライン配信限定イベント 利他とケア 季刊誌『tattva』特別トークショー

2022/06/29 (水) 20:00 - 21:30

開催前

【6月29日】『日本野球はいつも水島新司マンガが予言していた!』刊行記念 次々と実現していった驚愕の歴史を検証する

[作品・野球・マンガ]三者三様の視点から

【6月29日】『日本野球はいつも水島新司マンガが予言していた!』刊行記念 次々と実現していった驚愕の歴史を検証する

2022/06/29 (水) 19:00 - 20:30

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正しい睡眠でココロもカラダも超回復! 日中アクティブに過ごすための睡眠法をプロに学ぼう

文喫 ✕ アサロク vol.2

正しい睡眠でココロもカラダも超回復! 日中アクティブに過ごすための睡眠法をプロに学ぼう

2022/06/24 (金) 7:30 - 8:30

終了

「やさしいことば」 内田也哉子(文筆家)× 高崎卓馬 (クリエイティブディレクター)トークイベント

「やさしいことば」 内田也哉子(文筆家)× 高崎卓馬 (クリエイティブディレクター)トークイベント

2022/05/26 (木) 20:30 - 22:00

終了

なんでも見つかる夜に、広告だけが見つからない

TCC×文喫 ことバー TALK EVENT vol.3/4

なんでも見つかる夜に、広告だけが見つからない 東畑開人(臨床心理学者)×東畑幸多(コピーライター)

20:30 - 22:00

終了

「広告」と「利他」

TCC×文喫 ことバー TALK EVENT vol.2/4

「広告」と「利他」

2022年5月20日 (金) 20:30 - 22:00

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文喫の貸切(イベントやレンタルスペースとしてのご利用)

店内を貸切でご利⽤いただけます。トークイベントやファッション誌の撮影、テレビドラマの収録など、様々な⽤途にご利⽤可能です。
パーティーなどの利⽤も別途ご相談ください。

■ ⽂喫貸切及び撮影利⽤

料金

9:00〜12:00

【平日】82,500円/1H
【土日祝】110,000円/1H

18:00〜21:00

【平日】82,500円/1H
【土日祝】110,000円/1H

天井高:最大5.8m(1F展示室部分)
面積:30㎡(1F展示室部分) / 260㎡(2F部分、書棚有)

※価格はすべて税込です。

※準備・受付/後⽚付けの時間も含まれます。30分単位で承ります。

※延⻑の場合、経過15分毎に、上記1/4の延⻑料⾦を頂戴します。

※⼀般の利⽤者様との兼ね合いもありますので、開店時間から使⽤終了時間まで、使⽤開始時間から閉店時間までの料⾦を頂戴します。

※上記以外のお時間をご希望の⽅は、別途ご相談ください。

※繁忙期など店舗状況によって、ご利⽤いただけない場合もございます。あらかじめご了承ください。

※予約をキャンセルされる場合、下記の基本料⾦を頂戴しております。あらかじめご了承ください。
7⽇前:30% / 3⽇前:50% / 前⽇:70% / 当⽇:100%

■ 研究室貸切利⽤

料金

9:00〜21:00

【平⽇のみ】11,000円/1H

最大定員:8名
面積:19㎡

※価格はすべて税込です。

※お⼀⼈様あたり⼊場料1,650円(税込)は別途頂戴いたします。

※準備・受付/後⽚付けの時間も含まれます。30分単位で承ります。

※延⻑の場合、経過15分毎に、上記1/4の延⻑料⾦を頂戴します。

■ イベントスペース貸切利⽤

料金

18:00〜21:00

【平⽇のみ】55,000円/1H
※最大定員40名

最大定員:40名
面積:70㎡
使用可能機材:マイク4本、アンプ、単焦点プロジェクター、Wi-Fi、ロッカー、イス、テーブル、キッチン併設

※価格はすべて税込です。

※お⼀⼈様あたり⼊場料1,650円(税込)は別途頂戴いたします。

※準備・受付/後⽚付けの時間も含まれます。30分単位で承ります。

※延⻑の場合、経過15分毎に、上記1/4の延⻑料⾦を頂戴します。

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